Category: фантастика

Category was added automatically. Read all entries about "фантастика".

songs of emptiness and beauty

ненависти псто

Я редко пишу такие посты. Кажется, это первый раз.
НИКОГДА, НИКОГДА НЕ СВЯЗЫВАЙТЕСЬ С АГЕНТСТВОМ kupibilet
Я очень часто летаю и обычно не пользуюсь услугами билетных агентств, предпочитаю покупать напрямую  на сайте авиакомпании. Один раз я изменил этому правилу и сразу пожалел.

Конечно, я сам виноват, что не посмотрел мелкие буковки, не продрался скрозь пять ссылок за условиями, но ощущение, что меня просто наебали осталось.
Соблазнился я чуть более дешевой ценой билета и обещанной услугой возврат билета, типа 90% вернем, если доплатите. Мне это подходило, потому что из-за травмы было неясно - полечу или нет. В итоге, полететь не получилось, но когда я попробовал воспользоваться оплаченной услугой, оказалось, что возвращаемые 90% - это баллы на сайте агентства, которые я даже не могу использовать полностью на новый билет.
Могу назвать людей, которые продают такие услуги, только полными мудаками.
Никогда не пользуйтесь, мало ли какие там еще хитрые условия скрываются.
И ни одно билетное агентство не получит больше моих денег.
Всех посредников фтопку.
Только прямые контакты, только хардкор.
songs of emptiness and beauty

Танец в паре (вместо переписки)

ImproLab Kazantip 06

Вопрос: Александр,
скажите, а что по Вашему ощущению и опыту, делает парный танец красивым и гармоничным?

Ответ: Хочу ответить публично.
Первый вопрос, который хочется задать в ответ: красивым и гармоничным для кого?
Для самой пары? Для самой пары, смотрящей видео этого танца? Для посторонних людей, которые на них смотрят? Для близких людей? Для инопланетян или жителей маленькой деревушки на изолированном острове?

Все это разные внутренние позиции, из которых рождается оценка и приписывание движению "красоты и гармоничности". Внешняя позиция обусловлена тем, насколько данный танец соответствует нормам красоты и гармоничности, принятым в конкретном обществе или сообществе. Эти нормы меняются, но не очень быстро. Они достаточно сильно различаются даже внутри одной культуры, поскольку мы живем в мире полифонии культур, существовании в пределах небольшого участка территории разных норм.

Да, я исхожу из того, что красота и гармоничность - это не объективные, а культурно-исторические и все больше индивидуально определяемые характеристики. Не существует единой, универсальной красоты, подходящей для всех вариантов идентичности. Переживание красоты возникает при нашей встрече с явлением, которое мы находим красивым. При чем даже у нас у самих эти критерии меняются в зависимости от того. что мы узнаем, от того, с кем мы общаемся и т.п. Да, у этой субъективной красоты есть как бы “объективные”, т.е. эволюционные и обусловленные устройством наших органов чувств, - предпосылки, но эти предпосылки пропускаются через фильтры и жернова глубоко внедренных культурных, семейных и личных предпочтений. Этих предпосылок явно не хватает для описания всех видов красоты, которые мы можем переживать.

Что же касается парного танца, то позиция, с которой я чаще имею дело - это внутренняя позиция пары и обоих ее участников. Что для них, для каждого из них, является красивым и гармоничным? Это определенная работа - разобраться, что именно я чувствую и понимаю как красоту и гармонию, на что я опираюсь в этих определениях? Будет ли это соответствие фильму, увиденному в детстве, или ориентация на оценку учителя танца, которого я нашел? Важно понимать, что все эти пути могут вести к собственной красоте, что нормально соответствовать этим требованиям, если внутренне я с ними согласен.

Но важно это прояснить. потому что у партнера могут быть свои, отличающиеся от моих критерии. Важно согласовать наши ориентиры в этом море разнообразных красот и гармоний, в котором мы плаваем. Эта согласованность может возникнуть спонтанно, может быть найдена в танце с незнакомцем, но для того, чтобы ее поддерживать и развивать важны некоторые условия.

Предпосылками к чувствованию, пониманию и проживанию гармоничности взаимодействия являются чувствование себя, желание танцевать с партнером, внимательность друг к другу и принятие собственных ошибок и ошибок друг друга. Остальное - дело техники и практики, т.е. достаточного количества часов для качественного освоения той формы танца, которая подходит этой паре.

Упс, наверное, это не только про танец.

ps Можно и дальше задавать вопросы на эту и другие темы.
songs of emptiness and beauty

Мифы об успехе: талант и практика

Отличный обзор обзоров от Ады Быковской.:)

Оригинал взят у arcobaleno_ru в Мифы об успехе: талант и практика
«Нужен талант, и это видно с детства - Пикассо рисовал сестру желтком яйца еще в младенческом возрасте!»

«Нужно 10 000 часов практики – и вы добьетесь успеха в чем угодно!»

«Нужна удача – если вы понравитесь Чарльзу Саатчи, успех гарантирован».


Все эти точки зрения в чем-то верны и в чем-то нет. Что плохо -Collapse )
songs of emptiness and beauty

Фотографии с конференции


Во вконтакте уже много фотографии с конференции. Наверное, в первую очередь они интересны тем, кто был или знает этих людей, но мне почему-то кажется, что они еще и атмосферные. Так что если вам легче воспринимать через фотообразы -  enjoy!

Сегодня, в понедельник ежемесячная Open Session. Приходите знакомиться, вновь встречаться и работать с запросами.
songs of emptiness and beauty

Эмоциональный ликбез

Я до сих пор удивляюсь тому, как люди обходятся с собой. Как они не знают себя; не знают того, что действительно желают; не видят взаимосвязи внутренней и внешней жизни... Блин, это же ваша жизнь!

Что не мешает мне завороженно наблюдать за разнообразием и грацией всевозможных Других: других жизней, других форм жизни, других сценариев и мифов. :)

Да, задача обращения с собой не самая простая, но там есть несколько пунктов уже достаточно известных, чтобы иметь с ними дело. Эмоции, на мой взгляд, одна из таких тем.

Как я сейчас думаю, минимально необходимый уровень эмоциональной компетенции должен входить в образовательный минимум (привет, начало учебного года!).

Да, эта компетентность отличается от когнитивных навыков, да и от моторных тоже. :) Все-таки больше всего она похожа на танец: подвижность, ясный контакт с реальностью и партнерами, увлеченность и .... назовем это Big Beauty - Большая Красота, признание жизни как таковой всем своим существом.

Как-так.
Ликвидация эмоциональной безграмотности - тренинг "Мандала Чувств", 7-8 сентября.

songs of emptiness and beauty

свобода

Одна из историй с которыми мы встречаемся в интегральном танце - это история про свободу.
Есть несколько вариантов:
1. Свобода как высвобождение
Когда в жизни накапливается слишком много ограничений, с которыми человек не может справиться, которые становятся грузом, оковами, то опыт высвобождения, отпускания просто необходим, иначе жизнь уходит. Это нормальная профилактика психопатологичности социальной жизни.
Движение - самый прямой, простой и безопасный для многих способ выхода из напряжения. Возможность делать почти любые движения еще более редка. Она восстанавливает баланс между потоком и структурой за счет временного размытия структур поведения. Свобода как противоположность скованности.
2. Свобода как разрешение быть Другим
Движение может вовлекать всего человека - тело, чувства, мысли и образы, ценности, дух. Перенасыщенная и размытая, текучая идентичность современного человека, сотканная из массмедийных и личных историй, одновременно требует и хоть какой-то определенности, и проявленности всего этого внутреннего карнавала. В терапии это возможность непризнанным, подавленным, нереализованным частям "Я" становиться реальными, принятыми, проявленными.
Свободное движение дает возможность оформить пластику самого перетекания постмодернистской потоковой идентичности. В контакте с собой, с другими людьми и миром. Благодатный хаос. Из которого может родиться звезда (привет, Фридрих!).
3. Свобода как увеличение выбора.
Это одно из определений целей терапии - помочь человеку найти большую свободу выбора там, где этого выбора раньше не было. Люди приходят в состоянии, когда они в тупике и не видят новых решений. Или у таких, как они есть прямо сейчас, нет возможности выбирать и отвечать за свой выбор. Выбирать: уходить или оставаться в отношениях, пойти навстречу или, наоборот, увеличить дистанцию, выражать или не выражать чувства, проявлять или не проявлять себя. Присутствует только половина возможного выбора.
Признавать свое право проживать, действовать и не действовать; знать свои желания и чувства; принимать решения и двигаться - та свобода, которую я могу найти. Ее может быть очень немного, но она моя.
3. Свобода как трансценденция.
И наконец опыт особых состояний сознания, расширенных, потоковых, иногда пиковых переживаний... Лет в 17 я писал в дневнике, что переживание влюбленности, которое люди считали особенным, для человека будущего будет нормальным состоянием. Остро-гормональная подростковая влюбленность, скорее всего, просто ранняя заявка на мистическую влюбленность в бога или жизнь.
За счет повышения уровня внутренней связности, человеческой цельности в танце могут возникать эти особые состояния: переживания полета, расширения, раскрытия чувств. Это переживание может настичь, где угодно, потому что, по моему скромному мнению, оно просто присуще человеческой природе. Конечно, как и многое другое.
Если открыть перед человеком простор, то свободный человек не будет забиваться в угол, а будет радоваться, творить, заполнять собой простор пространства. И позволять этому простору становиться собой.
songs of emptiness and beauty

Танец с эмоциями-2

boy
Продолжение. Начало здесь.

Забавно, что во многих телесных и двигательных практиках эмоции воспринимаются исключительно как помеха. В йоге, например. Мне нравится цитата: …"множество окружающих меня людей, глубоко вовлечённых в ролевые игры в «йогов», «буддистов», «воинов духа» и т.д., точно так же, как и я, не в состоянии справиться даже с самыми простыми эмоциональными проблемами". Люди, играющие в ролевые игры "нормальных людей", также не всегда справляются с эмоциональными сложностями. :)

Да, понятно, что сильные эмоции действительно могут мешать сложным двигательным и когнитивным задачам, но проблема здесь не наличие эмоций, а их интенсивность и динамика. Желание "избавиться от эмоций" похоже на желание отрезать орган, который не нравится. И этот орган - все вы, вся нервная система. Мозг так точно.

Еще одно частое желание: "уберите "плохие" эмоции". Человек, отвергающий эмоции, на каком-то уровне перестает быть живым. Перестает со-относится с миром через переживание. В естественной физиологической цепочке "восприятие-переживание-осмысление-действие" пропускается необходимое звено. Получается, что информация не должны проходить через некоторые части мозга. Мммм, вы думает у вас это получится?

Жить без эмоций… Вот спокойная радость - это эмоция? Или может ли существовать неэмоциональное вдохновение? Представьте детей с неподвижным лицом?

Да, изначально, эволюционно эмоциональные процессы формировались в природных условиях, они не всегда соответствуют современным правилам. Поэтому нам приходится находить способы обращаться с собственными эмоциями, также как мы учимся есть и писать, выживать и общаться в мире.

Я считаю, что танец как способ построения отношений с собственными эмоциями - очень хорошая метафора. Она подразумевает, что вы может менять позицию, дистанцию, количество внимания, степень контроля. Танец как способ обращения со своими эмоциями - это направленная работа в балансе отпускания и контроля, экспрессивности и ясного оформления, следование естественной динамике развития событий и сохранение возможностей выбора.

Практические ответы на Тренинге "Мандала Чувств", 7-8 сентября, Москва
new thoughts

Новая статья на сайте

Давненько я не публиковал статьи на сайте. Т.е. я сам непрерывно что-то пишу сюда, но у меня внутри есть различение пост/статья. Статья в этом контексте - что-то большое и серьезное, а пост - сиюминутное. Правда, мне все больше кажется, что люди не читают большие тексты в интернете. Убедите меня, что это не так.)

Ощущение, чувство, действие
Интервью Нэнси Старк Смит с Бонни Бейнбридж Коэн

CQ: В своей работе вы часто говорите о «воплощении» (embodiment). Можете ли вы что-то сказать об этом?

 БК: Хороший пример - это новорожденные. Когда их руки проходят возле лица, поначалу только кратковременное узнавание чего-то проносится в глазах. Через некоторое время, когда они развиваются, рука будет идти мимо глаз, они будут следовать за ней, однако узнавания, что это их рука еще не будет. Однажды они последуют за ней и повернут свою голову, и они двинут свою руку обратно и повернут голову обратно и вы увидите что-то в их глазах когда они начнут действительно управлять рукой. Затем в ощущениях проясняется, что эта рука есть я. И затем происходит игра между двумя руками, и игра рук и глаз.

Таким образом воплощение – это отделение.  Это чувство силы, присутствующей в теле.  Но для того, чтобы воплощать себя, нам необходимо узнать что нами не является. Это приводит нас к отношениям. Ребенок, который воплощает только собственную руку, например, может быть и аутичным. Если это продолжается слишком долго, значит присутствует самопоглощение, есть определенное осознание, что  есть  я, но нет осознанности, что ты – это ты. Если есть только я и нет того, кем я не являюсь, тогда я не думаю, что это сработает. Тогда нет контрбаланса/противовеса, нет определения. Я хочу обозначить, что сбалансированное воплощение должно включать: «Вот конец меня, это начало чего-то другого».

Продолжение статьи

songs of emptiness and beauty

10 основных ошибок при попытке изменить свое поведение

Оригинал взят у alexeyev_aa в 10 основных ошибок при попытке изменить свое поведение
1. Расчет на силу воли в долгосрочном периоде. (Сила воли – воображаемое и фактически не существующее свойство)
2. Попытки продвигаться слишком большими шагами. (Лучше стремиться к небольшим последовательным достижениям)
3. Игнорирование того факта, что окружение влияет на поведение. (Измените окружение – измените жизнь)
4. Попытки отказаться от старых привычек, вместо того, чтобы приобрести новые.(Фокусируйтесь на действии, а не на отказе от действия)
5. Возложение ответственности за неудачи на нехватку мотивации. (Решение: Сделайте свое поведение проще для следования ему)
6. Недооценка силы триггеров - автоматических реакций в ответ на какие-либо события. (В любом поведении есть влияние триггеров)
7. Вера, что информация приводит к действию. (Мы, люди, не настолько рациональны)
8. Концентрация на абстрактных целях в большей степени, чем на конкретных результатах.(Абстракция – быть в хорошей физической форме, конкретика – ходить пешком 30 мин. ежедневно)
9. Попытки изменить поведение навсегда, а не на определенное время. (Конкретный срок работает лучше чем «вечный»)
10. Убеждение, что изменение поведения – трудная задача. (Изменить поведение не так трудно, если вы знаете, как это работает) 
Результаты исследования Stanford Persuasive Tech Lab (занимается изучением поведения людей при использовании технологий) посвященного выявлению основных причин неудач при попытках людей изменить поведение.

 UPD Первоисточник:


in the shadow world

Топография Тени. Bright Shadow


Это одна из схем различных аспектов Тени, на которые  стоит обращать внимание, если мы начинаем называть наш танец с возвращаемыми аспектами себя Танцем с Тенью.

Под Темной Тенью подразумевается традиционно отвергаемые ввиду несоответствия сложившемуся образу части "я". Темная и Яркая части Тени находятся далеко за границами "я". Серую Тень легче признать, это подвижность границы.

Сильная и Слабая Тени отличаются интенсивностью и окраской своих качеств. Сильная тень - это внутренние монстры, Слабая - внутренняя мразь.

Сегодня я хочу больше остановиться на  аспекте ""Яркой Тени" - это самые прекрасные, сильные и привлекательные части "Я", которые мы проецируем на других людей, в особенности, на значимые фигуры. В принципе, это еще один взгляд на проблему трансфера.
Мне всегда было сложно принимать знаки восхищения и возвеличивания, обращенные ко мне. Когда меня называют всякими выдающимися эпитетами, хочется посмотреть на пустое место рядом и спросить: Вы к кому обращаетесь?
Но, когда я понял, что люди в этом случае обращаются к прекрасной части самих себя, когда я принял, что прежде, чем присвоить себе эту проекцию, нужно ее спроецировать хоть как-то, хоть куда, мне стало легче.
Когда люди говорят о поддержке, которую они получают, о безопасности, которую они чувствуют в моем присутствии, похоже, что они больше всего говорят о своей собственной способности давать поддержку и сохранять безопасность.
Если/пока эта проекция не признана, человек имеет с образом меня, придуманным, идеальным. Это, конечно, бывает приятно, но не имеет отношения ни к реальному Я, ни к реальному Ты. И тогда неизбежно разочарование, сквозь разноцветные тряпочки воображения проступают контуры этого несовершенного тела.

"Людям труднее всего, когда жизнь реальна". (т.с.элиот)

Мне кажется, что чему-то настоящему можно научиться только у реальных людей.