Category: наука

Category was added automatically. Read all entries about "наука".

songs of emptiness and beauty

Прекрасный новый мир: Власть, одиночество и дофамин

Photoxpress_3489827
Кажется, что непрерывный информационный поток делает приходящие разные революции видимыми не только по результату, но и в процессе. По крайней мере, я слегка слежу за двумя происходящими прямо сейчас.

Одна из них — это про машинное глубинное обучение, всяких умных ботов и т.д. Пока даже не могу осмыслить, только наблюдаю. Вторая — нейросайнс, непрерывный поток наблюдений и исследований об устройстве человеческого мозга, поведения и всего остального. Тут часть удается охватить.

Например: «Ученые из MIT обнаружили в мозге участок, отвечающий за чувство одиночества. Эта же структура оказалась связана с иерархическим положением в группе. Таким образом, власть и одиночество оказались связаны на физиологическом уровне.

Мотивация к установлению и поддержанию социальных контактов может быть позитивной и негативной. Позитивная заключается в активации дофаминергических нейронов центра награды мозга, в частности вентральной области покрышки и прилегающего ядра, что вызывает удовольствие от социализации. Негативная связана с психологическим дискомфортом от социальной изоляции и поиском ее преодоления. А теперь выяснилось, какие именно структуры мозга отвечают за механизм возникновения этого дискомфорта: дофаминергические (но не серотонинергические) нейроны прилегающего ядра оказались ответственными как за социализацию после изоляции, так и за стремление к доминирующему положению в сообществе.

О проведенных экспериментах подробнее в оригинальной публикации

Что из этого можно вывести: если я ставлю все на структуру вознаграждения, оправдания ожиданий, внутренних и внешних, я тем самым прокладываю дорогу значимости власти и ожиданий. Что может быть компенсировано другими видами удовольствия: блаженством особых состояний от серотонинергических нейронов или переживанием связи с близкими окситоцинового вида.

Да, про дивный новый мир — эту заметку я извлек из канала на Telegram: https://telegram.me/NeuroScienceRu

Типа, это самый продвинутый способ нынче получать новости.

songs of emptiness and beauty

Еще раз про почитать

Несколько простых ссылок для science freaks:

1. Зеркальная эмоциональность
Душевное интервью про "зеркальные нейроны" с Ризолатти, который их и нашел. В общем-то, это основа основ в современном понимании кинестетической эмпатии. Мое предположение состоит в том, что, как и многие структуры, зеркальныйе нейроны - это не только дар/проклятие, но и могут отчасти тренироваться.



При виде соответствующих эмоций на фотографиях, у добровольцев в мозге активировались те же нейроны, как если бы они сами, например, почувствовали запах тухлых яиц, услышали радостную весть или были чем-то опечалены. Этот опыт – одно из подтверждений, что кроме зеркальных нейронов «действия» - их называют моторными, есть также эмоциональные зеркальные нейроны. Именно они помогают нам подсознательно, без всякого мыслительного анализа, а видя лишь мимику и жесты, понимать эмоции другого человека.

Источник (КП) так себе, конечно.

2. НейроЭрос
Мне кажется интересным соединять в телесном опыте знание феноменологическое (как я чувствую и ощущаю изнутри) со знанием объективным (как это устроено для измеряющего наблюдателя). Например, разница в собственнои кормональном фоне удовольствия: чего сейчас больше - допамина, окситоцина или эндорфинов? Это для большей целостности, если что.

Любовь и МРТ - обзор исследований, которые определяли нейрологическую картину разных видов любви:
По мнению авторов, полученные результаты позволяют рассматривать любовь прежде всего как «дофаминэргическую целеполагающую мотивацию к формированию парных связей» (dopaminergic goal-directed motivation for pair-bonding).

В частности, романтическая любовь включает в себя активность отделов коры, отвечающих за социальное познание (работу с информацией о других людях) и восприятие (образ) самого себя.

Естественно, что пока это бедная и зыбкая картина, но уже есть кое-что интересное. В частности, что все-таки любовь - и чувство, и действие. И про сложный замес познания Другого и расширения восприятия себя.

3. Долгое расстройство
Короткое объяснение того, почему обида может длиться дольше, чем радость. Дело в периоде распада соотвествующих гормонов. Я уже писал про необходимые полтора часа биохимического изживания реакции. Оказывается для разных внутренних веществ по-разному. Для адреналина, похоже, 1,5 часа, а для кортизола - 26!

Когда на человека обрушивается критика, отвержение или страх, когда ему кажется, что его сдвигают на обочину или умаляют его заслуги, в организме вырабатывается большое количество кортизола — гормона, который отрубает мыслящую часть мозга и активизирует типы поведения, направленные на самозащиту и избегание конфликта. Человек становится более чувствительным и остро реагирует на раздражители. Ему мерещится в словах собеседника даже большая враждебность, чем присутствует на самом деле

Куда это нас ведет?
1. Понимать и учитывать естественную динамику эмоциональных процессов. Не усугублять, по возможности.
2. Иметь в доступе окситоциновые ресурсы (котов, маленьких детей и прочих любимых существ).:))

С вами было наше интернет-радио "Новости науки и не-науки".
Спасибо, все свободны!
songs of emptiness and beauty

Почему я не люблю эзотерику

10713969_10152778994434797_4634569464483941394_o
На семинаре будем активировать двенадцать нитей ДНК человека, создавать телесно-энергетические-порталы в многомерной конструкции физического и тонких тел в 4-м и 5-м измерениях!
Делаем это из ушу, контактной импровизации, космического цигуна, экстатических подвесок на антигравитационном тренажёре, духовного целительства и тантры. Семинар основан на АВТОРСКОЙ МЕТОДИКЕ активации кодов ДНК и повышения вибраций человека, проверенную многолетней практикой. Побочный эффект данной методики- омоложение организма на клеточном уровне.


Вот такие тексты могут возникать, после, извините, всяких тетахилингов. Контактная импровизация меняет двенадцать, б****, нитей ДНК. Я понимаю, что у моих студентов и клиентов могут быть другие мнения и опыт прохождения разных процессов, который им чем-то оказался полезным. Но есть опыт, а есть написанная чушь.

Да, в соматике есть много положений, которые непонятны с т.з. конвенциональной медицины, но в тех направлениях, которые я изучал, всегда присутствовал практичный взгляд и отсутствовала оголтелость.

В общем, сегодня (и в остальные дни) мы НЕ будем менять ДНК. Сегодня мы будем танцевать, исследуя то, какие телесные фокусы внимания помогают простраивать баланс потока, структуры и присутствия в вашем свободном танце.

iSomatics, 29 сентября, 19.00-22.00, м. Электрозаводская.
songs of emptiness and beauty

looking for the core



14 октября в Москве продолжаем цикл iSomatics. Первую половину посвятим теме "центрирования". Эта работа, кроме ощущения силы и  наполненности движения, может дать состояние уверенности и глубинного контакта с ощущением себя. Вновь и вновь я не перестаю поражаться тому, как важна и существенна оказывается работа с центром.

В моем понимании работа с центром объединяет две большие темы:

1. Это работа с центром движения внутри таза, как местом, где находится центр веса, большие соединяющие мышцы, переплетение фасций и т.д. Та самая возможность "угнездиться внутри", найти опору внизу живота, внутри таза. Центр как место и доступ к переживанию "центрирования". Самый прямой путь возвращения к переживанию себя.

2. Это работа с центральной линией тела (core), работа с динамическим выстраиванием позвоночника и мышц вокруг него. Доступ к переживанию внутренней опоры, внутреннего стержня, баланса гибкости и силы.


В этом цикле мы будем использовать работу со анатомическими знаниями, образами и ощущениями; индивидуальные, парные и групповые упражнения.

Если в танцевальной психотерапии и возможны "универсальные" техники, то это про центр.

Collapse )
songs of emptiness and beauty

Освободите образование от нейромифов! | Нейробиология | Человек, животные, растения | Compulenta

songs of emptiness and beauty

Счастье - заразно!

Как обычно - часть правды...
Оригинал взят у doddy в Счастье - заразно!

Счастье - заразно!Счастье - это вирус, и оно живёт по всем законам инфекционного заболевания. К такому выводу пришли научно-исследовательские группы учёных Гарвардского и Калифорнийского университетов. Джеймс Фаулер (Калифорнийский университет в Сан-Диего) и Николас Кристакис (Гарвардский университет) 20 лет проводили совместное исследование - они изучали образ жизни 5000 участников и 50 000 их ближайших родственников, коллег и знакомых.

Collapse )
songs of emptiness and beauty

Integral science

Я просматривал некоторые материалы по теориям изменений в терапии и консультировании и зацепился взглядом за термин "витальная идентичность". Статья сама хорошая, мысли здравые, но "витальная идентичность" - это веди тоже самое, что и "быть живым"? Я поразился, насколько выражение "быть живым" точнее, ярче и "живее" описывает то, о чем говорит автор, по сравнению с конструктом "витальная идентичность".
Обычно, видя подобное несоответствие (а это очень мягкий вариант его, практически вкусовой), люди делают вывод о "замороченности" науки. Я же хочу сказать, что проблема не в излишней сложности, а ровно наоборот - в упрощении, в том, что упускаются другие перспективы, способы рассмотрения в исследовании.

Возникает вопрос: когда стремление к точности становится стилистической неуклюжестью? Для меня ответом будет - когда появляется перекос в сторону перспективы третьего лица, попытка быть неадекватно объективным. Интегральная полифоничность нивелируется до одномерного объективизма.

Есть области знания, и психология - одна из самых заметных среди них, где объективности, т.е. рассмотрения всего как объектов просто недостаточно, неадекватно определяемому явлению. Именно иллюзия объективности, кроме ясной пользы, протаскивает за собой тайные механизмы власти, попытку овладения миром или, скорее, овладения дискурсом о мире. Отрицая субъективность (перспективу первого лица), т.е. согласование данных и личного опыта; отрицая диалогичность (перспективу второго лица), т.е. рассмотрение многих альтернатив и интерпертаций. Естественно, что в качественном исследовании это будет представлено, но гораздо чаще царствует старорежимный морок объективности.

Насколько разнятся многие научные западные статьи, написанные с ясностью и юмором, с деталями и личной позицией  от угрюмой канцелярской серьезности пост-советской схоластики, от отсутствующего "Я". В лучшем случае будет квази-соборное "Мы".

Перспектива второго лица в научном исследовании, как мне кажется, реализуется не только в диалоге с другими исследованиями, но и в ясном представлении - "кому я это рассказываю и зачем?", в возможности разомкнуть круг специалистов-"флюсов" (см. К.Пруткова). Да, качественный edutainment лучше простой объективности. И сложнее.

Это я все размышляю над тем, какие формы выпускных работ давать студентам второго года обучения.

И, чтобы два раза не вставать, очень красивое видео про тело танцора. Работы режиссера и оператора - изумительна, танцор прекрасен, текст... для меня там есть спорные моменты.  Enjoy anyway!
songs of emptiness and beauty

Neurodance

Сначала приходит пот. Затем - красота, если тебе очень повезет и ты достаточно молился.

Джордж Баланчин

В интегральном подходе нам важно охватить максимально доступное количество сторон явления в их целостности и взаимосвязи. Одна из самых загадочных и малоизученных сторон танца - это внутренняя работа тела. Не на уровне мышц и костей, а на уровне "химии тела", танца гормонов и нейротрансмиттеров. Именно отсюда может возникнуть медицинское понимание насколько ТДТ эффективна в работе с депрессивным спектром. И вообще  можно разобраться.

Понятно, что я сам на этом уровне ничего не могу исследовать, но Гугл нам в помощь. Понятно, что в целом в танце не так много ресурсов, как в спорте, поэтому приходится пользоваться косвенными сведениями. В общем здесь я делаю небольшой обзор по исследованиям в области нейрохимии физических упражнений и танца. Основная задача - сделать несколько шагов к пониманию того, как рождается многообразие удовольствия движения и та привлекательность танца, которая больше удовольствия.

Начнем с того, почему танец "работает" для одних людей и не подходит для других. Частичный ответ дается в французско-израильском исследовании 2005 года. Они изучали генотип трех групп: танцоры, спортсмены и nonathletes/nondancers. Параллельно с этим они давали людям психологические опросники. Интересно, что нашлась генетическая разница в передатчиках серотонина рецепторах вазопрессина. Рецептор вазопрессина регулирует социальную коммуникацию, а серотонин связан не просто с удовольствием, а также с духовными переживаниями. Таким образом, согласно этому исследованию "генотип танцоров" включает предрасположенность к социальной коммуникации, эмпатии и духовному опыту, а не, допустим, предрасположенность к сенсоро-моторной интеграции. Я немного упрощаю, для интересующихся и разбирающихся - ссылка: http://www.plosgenetics.org/article/info:doi/10.1371/journal.pgen.0010042#journal-pgen-0010042-b18

Некоторое время назад частно говорили об эндорфинах, как гормонах счастья. Физическая активность, прикосновения и объятия, музыка и другие источники удовольствия - все это производит "внутренние наркотики". Сейчас картинка усложнилась: четыре физиологических компонента - бета-эндорфины (β endorphins), Vascular Endothelial Growth Factor (VEGF),  Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) и серотонин - необходимы для нормального нейрогенеза, т.е. естественного обновления нейронов мозга. Ernst, Olson, Pinel, Raymond, and Christie (Ernst, C., Olson, A. K., Pinel, J. P. J., Lam, R. W., & Christie, B. R. (2006). Antidepressant effects of exercise: Evidence for an adult-neurogenesis hypothesis? Journal of Psychiatry & Neuroscience, 31(2), 2006) определили взаимосвязь физическими упражнениями и продуктивностью нейрогенеза  во взрослом возрасте.

В последнее время ученые изучающие химию мозга больше опираются на моноаминовую гипотезу. Согласно ей недостаток выработки трех нейротрансмиттеров: серотонина, допамина и норэпинефрина - связан с многими симптомами депрессии. Если конкретизировать, то нехватка норэпинефрина соответстует уровню энергии и внимания, недостаток серотонина может вести к тревожности и компульсивности, а недостаток допамина может определять низкий уровень мотивации и удовольствия (Nutt, D.J. Relationship of neurotransmitters to the symptoms of major depressive disorder. Journal of Clinical Psychiatry, 69, 2008).

Сложность исследований состоит в том, что  следы повышенной выработки этих нейротрансмиттеров находят в плазме крови и урине, но что происходит непосредственно в мозге… мы не знаем.

 Еще одно интересно исследование уже в области ТДТ сравнивало три группы - танцевальную, двигательную и музыкальную (они слушали музыку). По тестам, уровень мотивации, энергии и удовольствия выше был в танцевальной (Koch, S. C., Morlinghaus, K., & Fuchs, T. (2007). The joy dance: Specific effects of a single dance intervention on psychiatric patients with depression. The Arts in Psychotherapy, 34(4)).

Куда это нас ведет?

Когда мы говорим о танце как о ресурсе, нужно понимать, что существует определенная предрасположенность именно к такой активности, что регулярные и достаточно интенсивные занятия танцем влияют на много сторон человеческой жизни, и мы можем наблюдать в своем собственном опыте этот "впрыск нейротрансмиттеров", изменение качества контакта с другими людьми и вкус особых состояний сознания. 

Если говорить о практической стороне дела, то мне интересно узнать, есть ли специфические способы движения и способы организации движения, которые внутри приносят наибольшее удовольствие. 

В моем опыте сходу я могу назвать "сладостные" потягивания в партере, некоторые формы тряски, двустороннее неспешное отзеркаливание…

А как у вас?



songs of emptiness and beauty

Танец как метафора

Мне интересно замечать моменты, когда люди использую метафору танца, в каких случаях называют какое-то сложное, малопонятное и красиво-результативное "танцем". Например, "Г-н Нестлер не знает, каким образом душевные травмы, пережитые отцами, передаются потомству: то ли через сперму, то ли путём сложного природного танца, в котором принимает участие и воспитание". Это про соотношение влияния генов и среды на здоровье потомков.

А в каком случае вы используете танец как метафору?


songs of emptiness and beauty

Почему возникает аналогия между танцем и текстом

Из одной статьи:

Интересно отметить, что при выполнении испытуемыми любых двигательных заданий в нашем исследовании мы видели активацию области правого полушария, симметричной по отношению к области Брока левого полушария. Область Брока расположена в лобной доле, согласно классическим представлениям ее связывают с произнесением речи. В последние десять лет было выявлено, что область Брока также содержит представительство рук.

... какова же может быть роль гомолога области Брока в танце?
В 2003 г. Марко Якобони (Marco Iacoboni) из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе применил магнитную стимуляцию мозга для того чтобы нарушать работу либо самой зоны Брока, либо ее гомолога. В обоих случаях у испытуемых ухудшалась способность копировать движения пальцами правой руки. Группа Якобони пришла к выводу, что данные области чрезвычайно важны для подражания, которое является ключевым компонентом обучения и необходимо для распространения культуры.

Мы же выдвигаем свою гипотезу. Хотя в нашем исследовании не было подражательных движений как таковых, тем не менее как исполнение танго, так и повторение действий пальцами требуют, чтобы мозг в правильном порядке расположил отдельные компоненты движения.

Подобно тому, как область Брока позволяет нам правильно ставить друг за другом слова и фразы, ее гомолог, по-видимому, может соединять элементарные движения в плавную последовательность.