Category: наука

Category was added automatically. Read all entries about "наука".

songs of emptiness and beauty

Прекрасный новый мир: Власть, одиночество и дофамин

Photoxpress_3489827
Кажется, что непрерывный информационный поток делает приходящие разные революции видимыми не только по результату, но и в процессе. По крайней мере, я слегка слежу за двумя происходящими прямо сейчас.

Одна из них — это про машинное глубинное обучение, всяких умных ботов и т.д. Пока даже не могу осмыслить, только наблюдаю. Вторая — нейросайнс, непрерывный поток наблюдений и исследований об устройстве человеческого мозга, поведения и всего остального. Тут часть удается охватить.

Например: «Ученые из MIT обнаружили в мозге участок, отвечающий за чувство одиночества. Эта же структура оказалась связана с иерархическим положением в группе. Таким образом, власть и одиночество оказались связаны на физиологическом уровне.

Мотивация к установлению и поддержанию социальных контактов может быть позитивной и негативной. Позитивная заключается в активации дофаминергических нейронов центра награды мозга, в частности вентральной области покрышки и прилегающего ядра, что вызывает удовольствие от социализации. Негативная связана с психологическим дискомфортом от социальной изоляции и поиском ее преодоления. А теперь выяснилось, какие именно структуры мозга отвечают за механизм возникновения этого дискомфорта: дофаминергические (но не серотонинергические) нейроны прилегающего ядра оказались ответственными как за социализацию после изоляции, так и за стремление к доминирующему положению в сообществе.

О проведенных экспериментах подробнее в оригинальной публикации

Что из этого можно вывести: если я ставлю все на структуру вознаграждения, оправдания ожиданий, внутренних и внешних, я тем самым прокладываю дорогу значимости власти и ожиданий. Что может быть компенсировано другими видами удовольствия: блаженством особых состояний от серотонинергических нейронов или переживанием связи с близкими окситоцинового вида.

Да, про дивный новый мир — эту заметку я извлек из канала на Telegram: https://telegram.me/NeuroScienceRu

Типа, это самый продвинутый способ нынче получать новости.

songs of emptiness and beauty

Еще раз про почитать

Несколько простых ссылок для science freaks:

1. Зеркальная эмоциональность
Душевное интервью про "зеркальные нейроны" с Ризолатти, который их и нашел. В общем-то, это основа основ в современном понимании кинестетической эмпатии. Мое предположение состоит в том, что, как и многие структуры, зеркальныйе нейроны - это не только дар/проклятие, но и могут отчасти тренироваться.



При виде соответствующих эмоций на фотографиях, у добровольцев в мозге активировались те же нейроны, как если бы они сами, например, почувствовали запах тухлых яиц, услышали радостную весть или были чем-то опечалены. Этот опыт – одно из подтверждений, что кроме зеркальных нейронов «действия» - их называют моторными, есть также эмоциональные зеркальные нейроны. Именно они помогают нам подсознательно, без всякого мыслительного анализа, а видя лишь мимику и жесты, понимать эмоции другого человека.

Источник (КП) так себе, конечно.

2. НейроЭрос
Мне кажется интересным соединять в телесном опыте знание феноменологическое (как я чувствую и ощущаю изнутри) со знанием объективным (как это устроено для измеряющего наблюдателя). Например, разница в собственнои кормональном фоне удовольствия: чего сейчас больше - допамина, окситоцина или эндорфинов? Это для большей целостности, если что.

Любовь и МРТ - обзор исследований, которые определяли нейрологическую картину разных видов любви:
По мнению авторов, полученные результаты позволяют рассматривать любовь прежде всего как «дофаминэргическую целеполагающую мотивацию к формированию парных связей» (dopaminergic goal-directed motivation for pair-bonding).

В частности, романтическая любовь включает в себя активность отделов коры, отвечающих за социальное познание (работу с информацией о других людях) и восприятие (образ) самого себя.

Естественно, что пока это бедная и зыбкая картина, но уже есть кое-что интересное. В частности, что все-таки любовь - и чувство, и действие. И про сложный замес познания Другого и расширения восприятия себя.

3. Долгое расстройство
Короткое объяснение того, почему обида может длиться дольше, чем радость. Дело в периоде распада соотвествующих гормонов. Я уже писал про необходимые полтора часа биохимического изживания реакции. Оказывается для разных внутренних веществ по-разному. Для адреналина, похоже, 1,5 часа, а для кортизола - 26!

Когда на человека обрушивается критика, отвержение или страх, когда ему кажется, что его сдвигают на обочину или умаляют его заслуги, в организме вырабатывается большое количество кортизола — гормона, который отрубает мыслящую часть мозга и активизирует типы поведения, направленные на самозащиту и избегание конфликта. Человек становится более чувствительным и остро реагирует на раздражители. Ему мерещится в словах собеседника даже большая враждебность, чем присутствует на самом деле

Куда это нас ведет?
1. Понимать и учитывать естественную динамику эмоциональных процессов. Не усугублять, по возможности.
2. Иметь в доступе окситоциновые ресурсы (котов, маленьких детей и прочих любимых существ).:))

С вами было наше интернет-радио "Новости науки и не-науки".
Спасибо, все свободны!
songs of emptiness and beauty

Почему я не люблю эзотерику

10713969_10152778994434797_4634569464483941394_o
На семинаре будем активировать двенадцать нитей ДНК человека, создавать телесно-энергетические-порталы в многомерной конструкции физического и тонких тел в 4-м и 5-м измерениях!
Делаем это из ушу, контактной импровизации, космического цигуна, экстатических подвесок на антигравитационном тренажёре, духовного целительства и тантры. Семинар основан на АВТОРСКОЙ МЕТОДИКЕ активации кодов ДНК и повышения вибраций человека, проверенную многолетней практикой. Побочный эффект данной методики- омоложение организма на клеточном уровне.


Вот такие тексты могут возникать, после, извините, всяких тетахилингов. Контактная импровизация меняет двенадцать, б****, нитей ДНК. Я понимаю, что у моих студентов и клиентов могут быть другие мнения и опыт прохождения разных процессов, который им чем-то оказался полезным. Но есть опыт, а есть написанная чушь.

Да, в соматике есть много положений, которые непонятны с т.з. конвенциональной медицины, но в тех направлениях, которые я изучал, всегда присутствовал практичный взгляд и отсутствовала оголтелость.

В общем, сегодня (и в остальные дни) мы НЕ будем менять ДНК. Сегодня мы будем танцевать, исследуя то, какие телесные фокусы внимания помогают простраивать баланс потока, структуры и присутствия в вашем свободном танце.

iSomatics, 29 сентября, 19.00-22.00, м. Электрозаводская.
songs of emptiness and beauty

Освободите образование от нейромифов! | Нейробиология | Человек, животные, растения | Compulenta

songs of emptiness and beauty

Счастье - заразно!

Как обычно - часть правды...
Оригинал взят у doddy в Счастье - заразно!

Счастье - заразно!Счастье - это вирус, и оно живёт по всем законам инфекционного заболевания. К такому выводу пришли научно-исследовательские группы учёных Гарвардского и Калифорнийского университетов. Джеймс Фаулер (Калифорнийский университет в Сан-Диего) и Николас Кристакис (Гарвардский университет) 20 лет проводили совместное исследование - они изучали образ жизни 5000 участников и 50 000 их ближайших родственников, коллег и знакомых.

Collapse )
songs of emptiness and beauty

Танец как метафора

Мне интересно замечать моменты, когда люди использую метафору танца, в каких случаях называют какое-то сложное, малопонятное и красиво-результативное "танцем". Например, "Г-н Нестлер не знает, каким образом душевные травмы, пережитые отцами, передаются потомству: то ли через сперму, то ли путём сложного природного танца, в котором принимает участие и воспитание". Это про соотношение влияния генов и среды на здоровье потомков.

А в каком случае вы используете танец как метафору?


songs of emptiness and beauty

Травма

Оригинал взят у pleksy в Травма
Что происходит в случае опасности

Солкнувшись с опасной ситуацией,  человек переживает гипервозбуждение  - тело направляет свои энергетические ресурсы на борьбу с потенциальной угрозой.

После гипервозбуждения происходит сжатие. Действия нервной системы направлены на то, чтобы обеспечить сосредоточение всех наших усилий на противодействие угрозе наиболее оптимальным образом. Сжатие изменяет дыхание человека, его мышечный тонус и позу. Кровеносные сосуды его кожи, конечностей и внутренностей сжимаются, чтобы большее количество крови поступало в мышцы, которые напряжены и готовы к защитным действиям.

Далее происходит ориентировка, организм должен выбрать, как действовать - бежать или бороться. Если человек не смог вовремя сориентироваться, опасность кажется ему неопреодолимой, выбирается 3-я реакция - оцепенение (иммобилизация). Оцепенению сопутствует диссоциация.  Человек начинает воспринимать происходящее так, как будто это происходит с кем-то посторонним. Диссоциация позволяет человеку перенести опыт, который на данный момент непереносим для него — подобно атаке льва, насильника, приближающейся машины или ножа хирурга. 

Collapse )

 В наших терминах: для работы с травматическими переживаниями важны безопасное пространство, точная "художественная дистанция" (как процесс) и качественный embodiment.

songs of emptiness and beauty

3 вида счастья

Краткое изложение идей позитивной психологии от Мартина Селигмана:

Доступны русские субтитры.

Если совсем в 3 словах, то он говорит о 3-х видах счастья - удовольствии, увлеченности и осмысленности.

Удовольствие необходимо, но способность испытывать позитивные эмоции во многом определяется генетически. Кроме того, они быстрее всего проходят.

Про увлеченность интересный момент, что в состоянии потока чувствительность пропадает. что проясняет немного эту дискуссию, хотя не совсем понятно, как и почему это происходит (ну, кроме фокусирования внимания).

Осмысленность, как бескорыстное посвящение себя чему-то значимому, дольше и устойчивее влияет на ощущение счастья, чем что бы то ни было еще.

И он предлагает там известное упражнение на благодарность. Это даже не упражнение, а, скорее, поступок:
Вспомните человека, которому вы благодарны, но которому вы не смогли выразить это чувство. Живого человека.
Напишите, позвоните, повстречайтесь с ним - и расскажите, как важно то, что он для вас сделал.

Работает. Для обеих сторон.
Научно подтверждено.
on the top

Поддержка, внутренняя и внешняя

Одна из идей, возникших в процессе наблюдения за свидетелями в Аутентичном Движении – люди по-разному «держат» себя в процессе свидетельствования. Я имею ввиду – позу, сцепление рук, положение позвоночника и рук на полу и т.д. Понятно, что есть функциональные позы и положения конечностей, но есть и кое-что еще.
Можно выделить три группы паттернов:
«Удержание» - в принципе, достаточно обычное сцепление рук, или скрещивание их на груди, или обхватыван е ими келен. При этом направление сцепления, удерживания рук и ног находится в горизонтальной плоскости.
«Внешняя поддержка» - когда человек опирается и упирается руками на пол спереди, сбоку или сзади.
«Внутренняя поддержка» - прямое положение позвоночника, свободные руки, внутренняя наполненность.
Каждый из этих паттернов – определенное состояние или спектр состояний и может оказывать влияние на наше восприятие.Естественно, мне бы хотелось избежать прямолинейных интерпретаций, важнее – привлечь внимание к тому положению и позиции в пространстве, которую мы занимаем в качестве свидетелей.
Collapse )
  • Current Music
    Diamonds And Gold - The Silver Hearts
  • Tags