?

Log in

No account? Create an account
Разговор с миром

> Recent Entries
> Archive
> Friends
> Profile
> Сайт Александра Гиршона: танец и психология

Links
Girshon.ru
Twitter
Formspring
Вконтакте

November 6th, 2013


Previous Entry Share Next Entry
09:06 am - о любви к себе

Наверное, все слышали, что себя надо любить. Причем даже в таком варианте, хочешь-не хочешь, а надо. Меня лично это высказывание немного обескураживает. Никто же не говорит во всеуслышание: "Я, мол, себя люблю и вам желаю". Любовь к себе, которая имеется ввиду, совсем непохожа на любовь к родине, свежим фруктам или собственному ребенку.
Что же имеется ввиду, когда говорится о "любви к себе"? Во многом, это имеет отношение к достаточно высокой самооценке и самопринятию. Но не только.

Я бы выделил 3 момента.


1. "С собой хорошо".
Мы можем заметить, что у человека с этой самой любовью к себе все хорошо, когда он с удовольствием рассказывает о своем личном опыте. Ключевое здесь - с удовольствием и о своем. Иметь достаточно разного удовольствия в жизни - удовольствий неги и достижений, отпускания и усилий, удовольствий контакта и одиночества, удовольствий интеллектуальных, эмоциональных и чувственных - совершенно необходимая часть здоровой жизни. И понятно, что более сложные удовольствия - труднее и ценнее, что не отменяет простых. При этом важно, что переживания "присвоены", прожиты, признаны, оценены.
Телесность как удовольствие, наслаждение первичным танцем жизни - базовый ресурс, к которому можно обращаться почти всегда.
Естественно, совершенно особым образом с этой темой следует работать с людьми с хроническими или неизлечимыми болезнями, но ресурсы есть и здесь.

2. Здоровый внутренний критик (реалистичная оценка).
Возможно, что сама постановка "любви к себе" как проблемы связана с излишней конфликтностью внутреннего критика, инстанции, стоящей на страже социальных интересов, более или менее неверно понятых. Проблема не в существовании этой фигуры внутри, а в ее содержании, отношении и стиле. Реалистичная самооценка совершенно не исключает открытого признания и принятия. И важно, что есть места внутри, которых не может коснуться ничья критика. Облачти безусловной любви. В первую очередь, потому что они вообще вне критики, как дыхание или биение сердца, как небо или земля.
Травматические переживания осложняют работу по разгребанию внутренних завалов, но и здесь накоплено достаточно много возможностей.

3. Принятие себя.
Принятие в этом контексте совершенно не интеллектуальная, не рациональная операция. Это способность "обнять" себя таким, как есть. Это не снимает задач и ограничений, боли и травм, это тонкое согласие с самой тканью жизни, пульсирующей во мне. Принятие означает направленность внутреннего действия не вовне, а на самого себя. Близость самому себе. Прикосновение к самому себе. Время и пространство, данное самому себе. Право на чувство и действие, принятой самим собой.

И есть еще кое-что. Мне представляется, что эта самая любовь к себе не может существовать отдельно от чего-то большего. Я прекрасно помню одно из откровений, пришедших после одного из трансперсональных путешествий (без использования веществ). Это было чудесное экстатическое переживание, которое можно обозначить как "я чувствую, что бог любит меня". Мне до сих пор немного неловко писать такие слова, но из внутренней песни слова не выкинешь. Еще раз - это не идея из священной книги, это переживание, яркое и сильное, которое при всем желании иначе не получается обозначить. Бог любит меня.
Можно, конечно, написать, вместо бога - дух или мир, или жизнь. Это вопрос словаря ценностей.
И, по большому счету, наша скромная и чистая любовь к себе не может быть оторвана от огромного и многоцветного потока любви мира, бога и всего остального.


(30 comments | Leave a comment)

Comments:


Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
[User Picture]
From:livejournal
Date:November 6th, 2013 05:50 am (UTC)

о любви к себе

(Link)
Пользователь nano_squirrel сослался на вашу запись в записи «о любви к себе» в контексте: [...] Оригинал взят у в о любви к себе [...]
[User Picture]
From:lubimaya_kris
Date:November 6th, 2013 05:55 am (UTC)
(Link)
Здорово!
[User Picture]
From:livejournal
Date:November 6th, 2013 06:16 am (UTC)

Лаконично и емко о важном

(Link)
Пользователь vlada_nat сослался на вашу запись в записи «Лаконично и емко о важном» в контексте: [...] Оригинал взят у в о любви к себе [...]
[User Picture]
From:livejournal
Date:November 6th, 2013 07:32 am (UTC)

О любви к себе

(Link)
Пользователь fanny_lune сослался на вашу запись в записи «О любви к себе» в контексте: [...] Оригинал взят у в о любви к себе [...]
[User Picture]
From:kanti
Date:November 6th, 2013 07:34 am (UTC)
(Link)
Много ценного, спасибо большое
[User Picture]
From:girshon
Date:November 7th, 2013 01:58 pm (UTC)
(Link)
Пожалуйста. :)
[User Picture]
From:m_a_r_y_l_a
Date:November 6th, 2013 07:46 am (UTC)
(Link)
Саша, ты прекрасен!
сделаю перепост
[User Picture]
From:girshon
Date:November 7th, 2013 01:58 pm (UTC)
(Link)
:)
[User Picture]
From:livejournal
Date:November 6th, 2013 07:46 am (UTC)

о любви к себе

(Link)
Пользователь m_a_r_y_l_a сослался на вашу запись в записи «о любви к себе» в контексте: [...] Оригинал взят у в о любви к себе [...]
[User Picture]
From:livejournal
Date:November 6th, 2013 08:45 am (UTC)

о любви к себе

(Link)
Пользователь annama1iya сослался на вашу запись в записи «о любви к себе» в контексте: [...] Оригинал взят у в о любви к себе [...]
[User Picture]
From:livejournal
Date:November 6th, 2013 09:49 am (UTC)

о любви к себе

(Link)
Пользователь ofelja сослался на вашу запись в записи «о любви к себе» в контексте: [...] Originally posted by at о любви к себе [...]
[User Picture]
From:bold_crow
Date:November 6th, 2013 11:13 am (UTC)
(Link)
здорово сказал)
особенно про опыт большего. это ох как трудно иногда почувствовать, а почувствовав - удержать, запомнить и сохранить где-то внутри)
спасибо)
[User Picture]
From:girshon
Date:November 7th, 2013 02:01 pm (UTC)
(Link)
сильный пиковый опыт такого рода обычно не забывается

проблема может возникнуть если его попытаться воспроизвести</p>

а так - постепенный и драматичный переход из пикового в фоновое :)

[User Picture]
From:yulia_m
Date:November 6th, 2013 12:23 pm (UTC)
(Link)
Саша, спасибо за текст.
В моем опыте вот это кое-что и является, наверно, определяющим.
[User Picture]
From:girshon
Date:November 7th, 2013 02:01 pm (UTC)
(Link)
пожалуйста, приятно слышать
[User Picture]
From:doggytalking
Date:November 6th, 2013 01:08 pm (UTC)
(Link)
Спасибо! Прекрасный текст.
[User Picture]
From:girshon
Date:November 7th, 2013 02:01 pm (UTC)
(Link)
:)
[User Picture]
From:foton4ik_com
Date:November 7th, 2013 09:44 am (UTC)
(Link)
Спасибо за искренность и красоту! Каждое предложение наполнено глубинным богатым смыслом, я его буквально ощущаю! Спасибо!
[User Picture]
From:livejournal
Date:November 7th, 2013 11:00 am (UTC)

о любви к себе

(Link)
Пользователь olga_podolska сослался на вашу запись в записи «о любви к себе» в контексте: [...] Оригинал взят у в о любви к себе [...]
[User Picture]
From:daskalidi
Date:November 7th, 2013 11:17 am (UTC)
(Link)
Ну наконец-то кто-то объяснил!
Теперь я понимаю, что действительно не люблю себя.
А зачем оно надо? Объясните, мне правда интересно.
[User Picture]
From:girshon
Date:November 7th, 2013 01:57 pm (UTC)
(Link)
кому надо?
если вам, то только вы и ответите на этот вопрос,
а вообще бывает по-разному

> Go to Top
LiveJournal.com